性生活沒有快感是怎么回事?

      你好，導(dǎo)致這種情況的原因很多,與頻繁手淫,久坐、熬夜、疲憊、缺乏鍛煉,壓力大,吸煙、性緊張,性疲勞,男女雙方配合情況,醉酒等有關(guān)系。建議改掉不良習(xí)慣,多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。早晚跑步,多運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體。每晚睡前溫?zé)崴菽_,保證8小時(shí)有效睡眠。性生活環(huán)境不要被別人打擾、男女雙方感情交流,不要壓力太大,放松心情,經(jīng)常該換一下性生活環(huán)境或該換一下性生活姿勢,日常盡量減少對(duì)陰莖和龜頭的刺激,性前奏盡量增加對(duì)陰莖及龜頭的刺激,可以口服瑪卡膠囊或復(fù)方玄駒膠囊或西地那非改善一下,但不能完全依賴藥物,良好的生活習(xí)慣最重要。