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2021-04-10 10:21:33
縮陰啞鈴原理是通過(guò)啞鈴的重量來(lái)鍛煉陰道附近的肌肉，這樣能使肌肉恢復(fù)到原來(lái)的活力從而緊縮陰道。所以說(shuō)對(duì)于陰道恢復(fù)是一定效果的。要選擇型號(hào)適合的啞鈴。一般是每天兩次，每次20~30分鐘時(shí)間。必須要用溫水或者殺菌肥皂水來(lái)清洗啞鈴平躺后將啞鈴慢慢放入體內(nèi)
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