根據(jù)您的問題描述,感冒能否健身要根據(jù)感冒的輕重來決定,如果感冒的癥狀較輕,建議您可以適當?shù)倪M行鍛煉,適當?shù)倪M行鍛煉身體可以增強身體的抵抗能力,如果感冒較重,建議您要臥床休息,等到感冒恢復以后再進行正常的健身。
感冒的時候不建議健身,因為健身都需要用到比較大的體力活動,此時對感冒病情可能會有加重的情況,很有可能會導致感冒的并發(fā)癥增多或者感冒不容易痊愈。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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