要注意睡硬板床,避免勞累,避免久坐,避免長時間彎腰取物,定時改變姿勢,防寒保暖。如果癥狀嚴重在工作時要使用腰圍。可以去醫(yī)院骨科就診,給予相關??茩z查拍片確診一下。
腰部出現嚴重的疼痛,在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的,一旦有局部的神經壓迫容易導致腰椎部疼痛,或者是下肢有酸疼,麻木無力感,可以選擇中醫(yī)理療法進行治療。不要久站久坐。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。
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