月子里奶水不足怎么補(bǔ)？

女 | 0個(gè)月 2021-04-09 18:01:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-04-09 21:49:58

你好，很高興為你解答！月子中出現(xiàn)奶水不足的情況，其中一個(gè)非常重要的辦法，就是讓新生兒吸吮母乳。不分時(shí)間，不分地點(diǎn)，孩子想吸吮的時(shí)候隨時(shí)可以吸吮母乳。通過(guò)新生兒不斷的刺激，讓母乳越來(lái)越多。第二個(gè)辦法，在月子期間多喝一些湯水，比如喝雞湯、魚(yú)湯、豬腳湯等湯類(lèi)來(lái)增加乳汁的分泌。同時(shí)在熬制營(yíng)養(yǎng)的湯品的時(shí)候，可以加入通草。通草是一種中藥，有促進(jìn)乳汁分泌的作用。除了喝這些湯水，在飲食中建議多吃一些青菜和水果。吃青菜水果能夠補(bǔ)充維生素，同時(shí)青菜水果中也含有比較多的水分，也有促進(jìn)乳汁分泌的作用。