便秘分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘,大部分為功能性便秘,主要原因是膳食纖維或液體攝入不夠,導致大便干燥。1歲的寶寶正處于輔食添加期,添加輔食后由于食物轉(zhuǎn)化,加上輔食含有的膳食纖維少,寶寶容易出現(xiàn)便秘,可以嘗試給寶寶增加高纖維輔食,比如燕麥泥、青菜泥、豌豆泥,水果可以選擇有山梨醇的蘋果、梨、西梅等果泥。某些嚴重的便秘,單靠增加膳食纖維,效果不明顯,需要找醫(yī)生排查是否有食物不耐受或者其他問題。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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