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經(jīng)常感冒咳嗽是怎么回事？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-09 06:40:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常感冒咳嗽是怎么回事？

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2021-04-09 06:52:19

經(jīng)常感冒咳嗽，說明身體抵抗力較差。平時(shí)注意及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒，不要熬夜，注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含維生素豐富的新鮮青菜和水果，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，每年秋季注射流感疫苗。

王維峰河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、幫助網(wǎng)友：32245

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2021-04-09 06:53:04 我要投訴

如果出現(xiàn)經(jīng)常感冒、咳嗽的現(xiàn)象，往往是由于抵抗力比較弱所導(dǎo)致。平時(shí)的生活中一定要改善飲食，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，多做一些體育運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)免疫力，比如慢跑、登山、游泳。特別推薦游泳來增強(qiáng)抵抗力，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候往往接觸冷水，可以提高機(jī)體對(duì)于冷熱環(huán)境的適應(yīng)，對(duì)于緩解感冒和預(yù)防感冒都有一定的幫助。