踢足球腳崴了，現(xiàn)在腫了
健康咨詢描述： 今早踢球，左腳崴了，很痛，緩了五分鐘又去踢了十幾分鐘。中午就腫了，現(xiàn)在很痛，走路很痛。怎么辦能好快點(diǎn)。第一張是中午的時(shí)候，第二張是晚上。更腫了點(diǎn)。
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你好，根據(jù)你的敘述，首先腳踝扭傷后應(yīng)該立即休息，制動(dòng)踝關(guān)節(jié)不活動(dòng)，然后冷敷減輕受傷程度。你繼續(xù)活動(dòng)是錯(cuò)誤的，會(huì)加重受傷程度，加重皮下出血腫脹。建議你休息，受傷的腳踝不要負(fù)重，然后冷敷，48小時(shí)后熱敷。踝關(guān)節(jié)扭傷肯定會(huì)有韌帶損傷，不休息韌帶無(wú)法修復(fù)。
多久時(shí)間內(nèi)是冰敷
受傷24小時(shí)內(nèi)
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
足踝扭傷不能輕視，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)屬于比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，外傷不單純有骨折可能，還有韌帶損傷可能，最常見(jiàn)的是距腓前韌帶損傷撕裂，一但韌帶撕裂就會(huì)影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對(duì)于這種情況需要去醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診做一下踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查可以明確有沒(méi)有韌帶損傷，假如有韌帶損傷最好第一時(shí)間修復(fù)治療，最少也需要石膏固定治療。
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