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失眠,對事物提不起興趣,每日都很悲

女 | 20歲 懸賞3個健康幣 2021-04-08 20:04:12 3人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述: 失眠有一段時間了,心里有事一直睡不著睡不安穩(wěn),早上也醒的早,每天也很悲觀,不愿與人交流,更喜歡獨(dú)處,就感覺很累很累,很累的情況下還要笑對他人,裝的太累了!

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-08 20:10:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的悲觀、抑郁情緒,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。

2021-04-08 20:11 ask93301105e7 追問

我不知道該怎么辦,睡覺吃藥也不能睡好,上班也沒有時間出去,就很煩

2021-04-08 20:12醫(yī)生回答:

如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2021-04-08 20:22:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,考慮你有抑郁癥傾向.真的表現(xiàn)就是情緒低落,不愿意和別人交流溝通,不想動孤獨(dú)寂寞,悲觀失望,自卑感強(qiáng),伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你表叔的情況考慮你目前屬于輕度抑郁癥.輕度抑郁癥不需要藥物治療.通過自我調(diào)節(jié)就可以緩解.平時多戶外運(yùn)動,多鍛煉身體.不要自己一個人長時間呆在家里

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-04-08 20:33:58 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,每天都悲觀情緒低落,持續(xù)一段時間沒有改變,晚上睡不著早上醒得早,這樣白天沒精神,不想和人交流,只能假裝應(yīng)付。這種情況抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見:
      為了個人身心健康,可以去醫(yī)院心理科檢查有無抑郁癥。平時要調(diào)整自己的心態(tài),多做戶外運(yùn)動,改變悲觀的想法,改善自己心情。
      以上是對“失眠,對事物提不起興趣,每日都很悲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

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生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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