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2021-04-08 13:46:44 我要投訴
一般的魚類都比較適合減肥期間吃。比如鯽魚，鯉魚，鱈魚，深海帶魚，三文魚，黃花魚等，魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及多種微量元素，但脂肪的含量比較低，對(duì)于減肥期間的人權(quán)，適當(dāng)使用魚肉?？梢杂行У难a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解由于減肥出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低下，低血糖低血壓等疾病，而且魚肉質(zhì)地鮮嫩，容易消化吸收，不會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激而影響減肥，所以說(shuō)減肥期間多吃一些魚肉還是比較好的。
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