健康咨詢描述: 經(jīng)常手淫容易生氣身體容易燥熱沒耐心喜歡看A片不知道該咋辦
你好,如果20歲經(jīng)常進(jìn)行手淫的話,與你看的黃色片子有關(guān)系,你年齡還小可以先通過生活習(xí)慣來調(diào)節(jié),建議每天晚上10:00睡覺,睡覺前喝杯牛奶加上一些安神補(bǔ)腦液,口服上維生素B和谷維素,調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘到一個(gè)小時(shí)。
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