請(qǐng)了解強(qiáng)直性脊柱炎的醫(yī)生解答

史大夫您好，我如果彎腰擦地時(shí)間超過10分鐘，腰也疼。我不懂您說的那幾個(gè)關(guān)節(jié)，但我腰疼的部位是腰部最下邊，兩側(cè)的點(diǎn)疼，中間不疼，兩側(cè)是緊挨著臀部的那塊。是您說的強(qiáng)直的那個(gè)環(huán)節(jié)嗎？

附件：點(diǎn)擊查看大圖

那是腰肌勞損以及韌帶勞損所導(dǎo)致的。強(qiáng)直性脊柱炎，在早期的時(shí)候癥狀并不典型，可能容易與慢性勞損相混淆。但強(qiáng)直性脊柱炎，有家族性發(fā)病特點(diǎn)通常家族中也有這樣的患者。而且你的工作性質(zhì)就容易導(dǎo)致腰肌勞損，以及肩背部肌筋膜炎就可以引起你目前的癥狀。

噢謝謝，那我是不是可以暫時(shí)不去檢查呢？我熱敷會(huì)有用嗎？我總得做點(diǎn)什么來恢復(fù)呀?

附件：點(diǎn)擊查看大圖

可以不用去檢查。強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病率是非常低的，而且還有家族性。平時(shí)要注意的就是避免持續(xù)長時(shí)間坐著。像你現(xiàn)在已經(jīng)存在韌帶炎以及肌肉勞損，應(yīng)該更注意調(diào)節(jié)，最好半個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該站起身來活動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)就可以，例如伸懶腰，類似廣播體操的動(dòng)作就可以。只要活動(dòng)起來后，肌肉的舒張就會(huì)做到調(diào)節(jié)，就不會(huì)持續(xù)處于緊張的痙攣狀態(tài)，疼痛就會(huì)減輕。最好讓家人或同事對(duì)僵硬和疼痛的部位進(jìn)行手法按摩。按揉個(gè)五分鐘左右就會(huì)明顯緩解的。平時(shí)也適當(dāng)鍛煉腰背肌力量可以游泳跑步，在家中的時(shí)候可以在床上練小燕飛三點(diǎn)支撐的動(dòng)作。疼痛特別劇烈的時(shí)候，可以局部外用止痛膏緩解或局部熱敷按摩。