大姨媽來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 19:46:33
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2021-04-07 20:03:49 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，生理期可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散步、慢走、簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。經(jīng)期不能從事劇烈活動(dòng)，如跳繩、跑步或者是跳搏擊操，這種運(yùn)動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)。大量的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)的表現(xiàn)。
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