高血壓的運(yùn)動(dòng)療法？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 13:01:44
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健康咨詢(xún)描述： 高血壓的運(yùn)動(dòng)療法？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2021-04-07 13:10:38 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：適量運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓，還可以控制體重，保持良好的心態(tài)，高血壓患者要在需要穩(wěn)定的情況運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行中小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以慢跑，快走，散步，騎自行車(chē)，爬山，游泳，打太極等，注意不要空腹運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)于勞累，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。
疾病百科| 高血壓
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避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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