長(zhǎng)期便秘怎樣解脫？

      你好，這個(gè)情況主要是考慮長(zhǎng)期便秘的問(wèn)題的，這個(gè)情況的話，考慮與脾胃不和有關(guān)系的，可以使用麻人軟膠囊通便就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個(gè)情況的話，也需要多吃蔬菜類(lèi)食物就可以的，多揉按腹部就可以的。

      你好，如果長(zhǎng)期便秘的話，可能和胃腸道功能退化有關(guān)，也有可能是一些腸道的器質(zhì)性病變導(dǎo)致的。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，多吃點(diǎn)粗纖維的糧食和蔬菜，多喝點(diǎn)溫開(kāi)水。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期便秘可能飲食不良習(xí)慣或平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，家屬遺傳因素有關(guān)系。便秘可以通過(guò)服用益生菌調(diào)理，可以多吃粗纖維食物、香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘怎樣解脫？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！