總是便秘怎么根治？

      便秘首先要注意清淡飲食，避免進食辛辣刺激性的食物。平時注意多吃蔬菜和水果，多喝水，可以飲用蜂蜜水。每天早上養(yǎng)成定時去排便的習慣，即使沒有排便的感覺，也可以到廁所蹲一下，形成固定的排便反射?？梢钥诜楣强诜夯蛘呤菑头骄垡叶茧娊赓|(zhì)散導瀉治療。

      如果你總是便秘的情況，這個是不能根治的，它主要是由于腸道功能紊亂出現(xiàn)一些大便異常，那你平時要注意飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，避免上火，每天養(yǎng)成大便的習慣，看看是不是能夠好轉。