健康咨詢描述: 我每天晚上都有運(yùn)動(dòng),昨天晚上沒有運(yùn)動(dòng)今天早上起來感覺膝蓋蹲起的時(shí)候有點(diǎn)疼,是怎么回事?
指導(dǎo)意見:
對于這種情況考慮是膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的關(guān)節(jié)腫脹疼痛,對于這種情況需要注意休息,口服滑膜炎顆粒,可以有效緩解癥狀,對于身體健康影響不大,不要有心理壓力,平時(shí)不宜爬山運(yùn)動(dòng),不要深蹲工作
我就是蹲下起來的時(shí)候有點(diǎn)疼,其它時(shí)候還好,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有點(diǎn)不舒服,但是不是疼
膝蓋蹲下起來的時(shí)候出現(xiàn)疼痛,考慮是膝關(guān)節(jié)炎或者是半月板損傷引起的,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多吃一些有營養(yǎng)的食物。
你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷所致也有可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。
以上是對“隔天沒有運(yùn)動(dòng)膝蓋蹲起的時(shí)候有點(diǎn)疼是怎么回事?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你以前這個(gè)位置有沒有受過外傷?還有平時(shí)運(yùn)動(dòng)量怎么樣?每天晚上的活動(dòng)量是不是都比較大的?
指導(dǎo)意見:
如果休息之后反而膝蓋不舒服,要注意是不是有半月板的損傷,或者是由于過度的運(yùn)動(dòng)引起來的關(guān)節(jié)積液,可以去適當(dāng)?shù)南刃菹⒖从袥]有緩解,如果不緩解去醫(yī)院拍個(gè)片子。
我以前膝蓋沒有損傷,運(yùn)動(dòng)還行,有波比跳,彈跳,蹲跳這些運(yùn)動(dòng),每天晚上運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)
那您這樣的運(yùn)動(dòng)量還是比較大的,而且跳躍的比較多,考慮對膝蓋也是會(huì)有一定的損傷。
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