什么時(shí)間睡覺(jué)算晚睡，晚睡對(duì)精神病人有什么

      病情分析：
      一個(gè)人保證良好的睡眠作息習(xí)慣，對(duì)于第二天的工作學(xué)習(xí)經(jīng)歷是非常好的一個(gè)準(zhǔn)備，這是一切生活事故的開(kāi)始的，最基本的一種狀況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么特殊情況或者職業(yè)的要求，最好是晚上十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，第二天6到8點(diǎn)鐘起床，保證6到8小時(shí)的睡眠時(shí)間都是可以的，這個(gè)情況要逐漸的有一個(gè)養(yǎng)成的過(guò)程

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有精神分裂癥，有晚睡的習(xí)慣，得不到充足的睡眠，這樣不利于病情的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，這些有利于病情的恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，看了腦描述，首先成功十一點(diǎn)睡覺(jué)就屬于晚睡了，那么晚睡對(duì)身體是有一定的害處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你患有精神疾病，最近一段時(shí)間都是晚上十二點(diǎn)以后睡覺(jué)，如果只是一定時(shí)間沒(méi)什么大的影響，精神經(jīng)常這樣就不行了，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)臟器官都是在深睡眠的時(shí)候才能得到休息，超過(guò)十一點(diǎn)就錯(cuò)過(guò)了休息的時(shí)間，所以還是把睡覺(jué)時(shí)間調(diào)整回十一點(diǎn)前，現(xiàn)在沒(méi)什么不必緊張。
      以上是對(duì)“什么時(shí)間睡覺(jué)算晚睡，晚睡對(duì)精神病人有什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      精神分裂癥的主要病因是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足引起的，因此，睡眠對(duì)患者的恢復(fù)十分重要，從中醫(yī)的角度來(lái)講，天人合一，也就是正常的睡眠是要根據(jù)自然的規(guī)律來(lái)作息，也就是陰陽(yáng)的對(duì)立和統(tǒng)一的關(guān)系，也就是白天是陽(yáng)氣在維持作息，到了晚上它就休息停止工作，而陰氣便接著工作，這時(shí)人們就應(yīng)當(dāng)休息，其中包括睡覺(jué)，這樣第二天才有精神工作。因此，晚上應(yīng)當(dāng)在12點(diǎn)以前睡覺(jué)，特別對(duì)精神分裂癥患者而言，更為重要。