如何促進睪丸發(fā)育？

      1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。2、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。3、適當攝入脂肪，這對睪丸的發(fā)育也有一定的幫助作用，此外，男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。