我覺得我得抑郁癥了。

      兒童青少年往往出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題，不良情緒可引起軀體不適，例如心慌心悸手抖。也可以影響正常的睡眠。輕者通過心理疏導(dǎo)，逐漸緩解消失。平時需要多參與戶外活動，增強體質(zhì)，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      因為自己的精神狀態(tài)的影響，導(dǎo)致自己的想法不一樣，遇事別往心里擱一定要冷靜處理問題
      指導(dǎo)意見：
      自己一定要冷靜處理事情，不要有自卑心理壓力太大，多與別人多交流溝通一下，尋求一種減壓方式來幫助自己一下，可以喝舍曲林分散片來調(diào)理一下

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙和抑郁情緒，這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。遇到問題都多積極的心態(tài)去看待，心情就會愉悅許多。其實在現(xiàn)實生活中，每個人都會遇到挫折，要學(xué)會自我調(diào)整。如果自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      以上是對“我覺得我得抑郁癥了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！