一天運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間可以長(zhǎng)高
健康咨詢描述： 一天跑步5km1000個(gè)無(wú)繩跳繩50個(gè)引體向上100個(gè)摸高可以嗎
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身高的增長(zhǎng)與多種因素有關(guān)系，運(yùn)動(dòng)睡眠都有關(guān)系，通常運(yùn)動(dòng)超過(guò)40分鐘就可以起到促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的作用了，除此以外，每天按時(shí)睡眠，不要熬夜，也可以起到很好的促進(jìn)身高增長(zhǎng)的作用
身高這個(gè)問(wèn)題，遺傳因素占到百分之50到70%，其次才是營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，一般男孩子15周歲左右，骨垢線就基本閉合了，長(zhǎng)高的范圍有限，建議你拍一個(gè)x線片，看看骨垢線的情況，如果已經(jīng)閉合，任何運(yùn)動(dòng)也都沒(méi)有效果了。
我之前營(yíng)養(yǎng)不良，喉結(jié)都沒(méi)長(zhǎng)，腿毛也不明顯，骨骼就更沒(méi)閉合，而且醫(yī)生你這個(gè)回答有點(diǎn)跑題
聽(tīng)你的描述，你的發(fā)育確實(shí)是有一點(diǎn)晚，一般一天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右就可以達(dá)到長(zhǎng)高的效果
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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散瘀消腫，止血止痛，用于刀槍傷，跌打損傷，月經(jīng)不...[說(shuō)明書(shū)]
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