健康咨詢描述: 一天跑步5km1000個(gè)無(wú)繩跳繩50個(gè)引體向上100個(gè)摸高可以嗎
身高的增長(zhǎng)與多種因素有關(guān)系,運(yùn)動(dòng)睡眠都有關(guān)系,通常運(yùn)動(dòng)超過(guò)40分鐘就可以起到促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的作用了,除此以外,每天按時(shí)睡眠,不要熬夜,也可以起到很好的促進(jìn)身高增長(zhǎng)的作用
身高這個(gè)問(wèn)題,遺傳因素占到百分之50到70%,其次才是營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),一般男孩子15周歲左右,骨垢線就基本閉合了,長(zhǎng)高的范圍有限,建議你拍一個(gè)x線片,看看骨垢線的情況,如果已經(jīng)閉合,任何運(yùn)動(dòng)也都沒(méi)有效果了。
我之前營(yíng)養(yǎng)不良,喉結(jié)都沒(méi)長(zhǎng),腿毛也不明顯,骨骼就更沒(méi)閉合,而且醫(yī)生你這個(gè)回答有點(diǎn)跑題
聽(tīng)你的描述,你的發(fā)育確實(shí)是有一點(diǎn)晚,一般一天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右就可以達(dá)到長(zhǎng)高的效果
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書(shū)]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書(shū)]
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