想問問醫(yī)生一些事情，關(guān)于肥胖
健康咨詢描述： 我是一個學生，中午吃飯吃不上飯，只能泡面，一天一袋，一共吃4天，星期五不吃，星期六星期天正常吃飯，而且我胖，但我天天跑3圈操一圈400，但體重還是上漲，請問有什么方便的食物而且減肥嗎？食堂的飯菜太油膩了，吃的會更胖，早上晚上都不吃飯，就中午一頓泡面，有什么方便又低熱量的食品減肥能推薦我嗎，我實在不知道，謝謝醫(yī)生
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吃泡面是會使身體增胖的，不會對你的健康帶來很好的好處，注意將飲食合理健康的調(diào)整，午餐可以吃雞肉，牛肉，大蝦，魚肉清淡一些，都是可以的，早餐和晚餐是必須都吃的，這樣才可以保持健康的減輕體重
但是醫(yī)生，伙食不允許我這么做，我是住宿生，沒有那些，請問有什么可以代替泡面的健康方便食品嗎？
可以吃食堂，盡量多吃一些青菜就可以了
但沒辦法啊，食堂的飯吃不上，我們這一屆的他們高一的人多，而且他們比我們早下課，大媽們也做不多飯，很多時候過去就沒有飯了，沒有能代替泡面的健康食品嗎？
這種情況應(yīng)該具體與學校溝通一下，如果長期的吃泡面類的食物對身體是很不健康的
學校不管的呀，專門錯開時間吃飯，一個星期一換早下課，請問醫(yī)生能不能吃代餐粉度過午飯4天，早飯也連帶上5天呢
可以吃便攜的米飯，從網(wǎng)上訂一些，帶到學校去，但這不是長久的辦法，可以與家長溝通
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