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2021-04-02 23:43:47 我要投訴
女性患者在減肥的過程中，多吃一些膳食纖維豐富的食物，包括小米，玉米，蕎麥，燕麥，這些食物膳食纖維豐富，升糖指數(shù)低，有利于患者減肥，膳食纖維豐富的食物飽腹感強(qiáng)，患者食用以后不容易產(chǎn)生饑餓，有利于患者控制飲食，同時(shí)在減肥的過程中要少吃那些高熱量，高脂肪，高蛋白的食物，并增加機(jī)體的運(yùn)動(dòng)量，以達(dá)到減肥效果
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