在家治療頸椎病可以盡量避免受涼勞累和長時間低頭,特別是不要長時間低頭玩手機,枕薄枕,經(jīng)常做放風箏抬頭看天動作,鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等,都是有利于恢復的。
在家治療頸椎病可以通過熱敷治療來緩解,也可以適當?shù)倪\動,可以多做抬頭運動,多做頸椎保健操的活動。還可以服用非甾體類止痛藥,配合營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進行治療,請遵醫(yī)囑用藥。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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