緊張頭抖社交焦慮癥很痛苦

      病情分析：
      15歲的女生情緒波動(dòng)比較大，在教室里感覺緊張，不敢抬頭頭發(fā)抖，身體正常，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯受到影響，看起來社交恐懼非常嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥是一種神經(jīng)官能癥，這種情況是需要讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，通常需要吃抗焦慮藥治療，并看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。社交恐懼嚴(yán)重的話，是需要考慮先請(qǐng)假或休學(xué)一段時(shí)間的。

      病情分析：
      從你你描述的情況來看，頭抖，社交障礙，存在著一定的緊張焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境造成的精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，多欣賞自己，增強(qiáng)自信，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      下午好，從你說的情況看，有明顯焦慮，抑郁的表現(xiàn)，病情嚴(yán)重，已經(jīng)嚴(yán)重影響身體，學(xué)習(xí)，人際關(guān)系了。與性格敏感，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，不恰當(dāng)?shù)挠H子關(guān)系，現(xiàn)實(shí)的壓力困境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      把自己的情況告訴家長(zhǎng)，盡快去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理門診，需要服藥治療調(diào)理，目前的情況比較嚴(yán)重，服藥治療是首選方案。
      要制定一個(gè)成長(zhǎng)計(jì)劃，多與周圍人聊聊，增加相互了解，減少誤會(huì)，這樣才能增加安全感和歸屬感，回避退縮會(huì)讓人更加的胡思亂想。
      注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，盡量不能熬夜，科學(xué)用腦，注意給自己留下一些休息，娛樂，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，適當(dāng)降低要求和目標(biāo)，給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間。
      以上是對(duì)“緊張頭抖社交焦慮癥很痛苦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你有比較明顯的社交恐懼癥，嚴(yán)重影響了你的學(xué)習(xí)，名次下降比較大，不敢在教室里正常的學(xué)習(xí)和交往，感覺很痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在社交恐懼癥的癥狀非常明顯，這種情況靠自我調(diào)節(jié)是很困難的，需要及時(shí)讓家人陪你到精神心理?？漆t(yī)院看心理醫(yī)生，很可能需要吃藥治療并看心理醫(yī)生接受心理疏導(dǎo)。通過吃藥治療癥狀穩(wěn)定后再看心理醫(yī)生，效果會(huì)比較好。