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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-04-02 12:17:19 我要投訴
僅僅靠麥片進(jìn)行減肥效果不是特別的明顯，如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，除了合理控制三餐之外，特別是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。
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