要想達(dá)到瘦肚子,首先要把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi),然后再進(jìn)行局部的瘦身,標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式是身高減105,就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重,當(dāng)體重逐漸接近標(biāo)準(zhǔn)體重時,再進(jìn)行局部的瘦身,包括多做仰臥起坐引體向上,游泳才能使肚子小下去
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