粘連性肩周炎可以進行物理治療,比如理療熱敷,針灸或者局部穴位注射可以緩解粘連的癥狀,平常要適當?shù)倪M行一些運動,比如進行爬墻動作,上舉動作要解除粘連的部分。
肩周炎又可以稱為50肩。好發(fā)于50歲左右的中老年人,都是由于肩關(guān)節(jié)的退行性病變、外傷或者慢性勞損,內(nèi)分泌紊亂等因素引起。治療主要以運動手法為主,急性期疼痛時,患者需休息,可以口服非甾體抗炎類鎮(zhèn)痛藥治療。主要運動方法為每日練習(xí)肩關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外展的活動,如壁虎爬墻,畫圈兒、拉輪、梳頭發(fā)等。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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