又貧血吃什么好？

      您好！成人血紅蛋白濃度女性不低于110，男性不低于120。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、地中海貧血、再生障礙性貧血等。其中最常見的為缺鐵性貧血。平時(shí)可以多吃蛋白質(zhì)及鐵元素含量高的食物，如動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚、瘦肉等。

      貧血的話，建議最好進(jìn)一步找一下貧血的原因，比方如果是女性，是不是月經(jīng)量偏多？平時(shí)有沒(méi)有胃病？是否挑食等?；蛘卟橐幌氯~酸、維生素B12水平，是否缺鐵，再進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。平時(shí)可以適當(dāng)多吃富含鐵的食物，像豬肝、豬血、木耳、黑芝麻等。