睡覺(jué)起來(lái)渾身難受，胳膊疼。
女 | 31歲 2021-04-01 06:47:34
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健康咨詢描述： 每天早上起來(lái)都不輕松，感覺(jué)很累，兩個(gè)肩膀上也疼
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2021-04-01 08:25:37 我要投訴
考慮存在肩背部肌筋膜炎。主要是因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間處于低頭坐位的姿勢(shì)，導(dǎo)致肩背部的肌肉筋膜長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而發(fā)生無(wú)菌性炎癥，局部也有可能形成筋膜結(jié)節(jié)或。組織粘連就會(huì)引起肌肉僵硬，酸乏不適等癥狀。建議平時(shí)注意自我調(diào)節(jié)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不活動(dòng)應(yīng)定時(shí)改變體位多增加戶外運(yùn)動(dòng)，局部也可以進(jìn)行理療按摩，熱敷。
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