左側(cè)腰肌的上半部分疼痛
健康咨詢描述： 我是體育生，今天下午丟了次鉛球突然就腰疼，疼痛部位在左側(cè)腰肌的上半部分，現(xiàn)在彎腰轉(zhuǎn)體什么的都能感覺到明顯疼痛，我想詢問一下這是什么情況，怎樣才能快速恢復，能不能使用云南白藥氣霧劑或者活絡油，能不能吃活血類的藥物，或者建議使用什么藥物
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腰肌出現(xiàn)疼痛大部分是腰肌勞損引起的，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，還可以用暖寶熱敷或者是針灸理療等治療，都有一定的治療和緩解作用。
受傷到現(xiàn)在還沒6小時，是冷敷還是熱敷呢
24小時之內(nèi)冷敷。
可以進行按摩或者揉搓嗎
可以按摩。
腰部出現(xiàn)嚴重的疼痛，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無力感，可以選擇中醫(yī)理療法進行治療。另外目前不建議熱敷，可以選擇冷敷，48小時之后再熱敷，配合云南白藥和紅花油。
腰肌痛是突然來的，也屬于腰肌勞損嗎
這種疼痛是由于長時間超負荷的運動堆積而導致的，也有可能是因為猛的運動導致的腰肌損傷，這建議去醫(yī)院進行相應的檢查，看有沒有局部撕裂的情況。
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