左側(cè)腰肌的上半部分疼痛
健康咨詢描述： 我是體育生，今天下午丟了次鉛球突然就腰疼，疼痛部位在左側(cè)腰肌的上半部分，現(xiàn)在彎腰轉(zhuǎn)體什么的都能感覺到明顯疼痛，我想詢問一下這是什么情況，怎樣才能快速恢復(fù)，能不能使用云南白藥氣霧劑或者活絡(luò)油，能不能吃活血類的藥物，或者建議使用什么藥物
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腰肌出現(xiàn)疼痛大部分是腰肌勞損引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，還可以用暖寶熱敷或者是針灸理療等治療，都有一定的治療和緩解作用。
受傷到現(xiàn)在還沒6小時(shí)，是冷敷還是熱敷呢
24小時(shí)之內(nèi)冷敷。
可以進(jìn)行按摩或者揉搓嗎
可以按摩。
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腰部出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無力感，可以選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療。另外目前不建議熱敷，可以選擇冷敷，48小時(shí)之后再熱敷，配合云南白藥和紅花油。
腰肌痛是突然來的，也屬于腰肌勞損嗎
這種疼痛是由于長時(shí)間超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)堆積而導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)槊偷倪\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腰肌損傷，這建議去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，看有沒有局部撕裂的情況。
考慮是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候腰部的肌肉拉傷了或者是受傷導(dǎo)致的這種疼痛不舒服的情況，你說的云南白藥或者止痛藥之類的這些可以使用有一定的效果，平常注意休息一段時(shí)間一段時(shí)間來說就好了，不用太擔(dān)心，家人能夠完全恢復(fù)正常。
以上是對(duì)“左側(cè)腰肌的上半部分疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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