20歲發(fā)旋處頭發(fā)有些稀少

      但對上述癥狀，建議日常多吃新鮮的水果蔬菜，多吃含黑色素的食物。例如山藥，黑芝麻，何首烏可以幫助生發(fā)。日常要避免熬夜，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ⑶乙苊庑晾庇湍伿澄?。有助于幫助恢?fù)。

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，頭發(fā)的質(zhì)地和飲食先天體質(zhì)等有一定的關(guān)系，如果飲食營養(yǎng)不足或者脾虛濕盛可導(dǎo)致頭發(fā)細軟，油膩等。
      指導(dǎo)意見：
      如有以上情況，建議平時可以吃些健脾利濕的食物進行調(diào)理，如吃些茯苓、薏仁、白扁豆、赤小豆等。