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中午睡覺的時候睡的不舒服

女 | 19歲 2021-03-30 23:05:53 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述： 我午睡的時候即使身體睡的很沉但是腦袋非常清醒前段時間還會發(fā)出一種被嚇一跳的聲音唔得一下有時候半小時內(nèi)會唔好幾聲有時候就幾聲這些我在睡覺的時候發(fā)生的事情我都記得清清楚楚晚上有時候也是這樣但是晚上睡的又還可以腦袋會睡著雖然晚睡早起也比中午睡的舒服這都是這兩三個月突然發(fā)生的事情以前都不會這樣

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 19:02:57 我要投訴

      您好，您這種情況屬于是睡眠不能夠正常，可能是由于小時候經(jīng)歷的一些事情?；蛘甙滋旃ぷ髁窟^大，最近壓力過大，情緒不能放松。建議您平時適當?shù)腻憻捝眢w，多和樂觀朋友的朋友在一起，保持一個樂觀向上的心態(tài)，睡覺之前喝點熱牛奶等。不要老師有很緊張的情緒或過大的心理壓力，放松自己。

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