你所說的這種食物是不可能達(dá)到減肥的目的的,減肥是一個(gè)長期的過程,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下保持合理的生活方式和運(yùn)動(dòng)方案,才能夠達(dá)到減肥的目的的,生活上,首先飲食一定要注意清淡飲食,要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,建議保持7成飽,同時(shí)選擇適合自己的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng),并且每天都要學(xué)會去堅(jiān)持。
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