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2021-03-31 07:24:33 我要投訴
女性在經(jīng)期結(jié)束后減肥，還是需要以飲食以及運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式為主，調(diào)整飲食，避免吃高熱量，高脂肪的食物，以清淡，易消化的食物為主，多吃水果蔬菜；同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，達(dá)到減肥的目的，比如仰臥起坐，平板支撐等
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