大便發(fā)黑，便秘，臭的

      如果您大便發(fā)黑并且便秘，那您是否吃一些黑色的食物了，如果吃一些黑色的食物考慮應該有關(guān)系，如果維持黑色的食物，大便發(fā)黑屬于上消化道出血的可能性，這個需要化驗大便常規(guī)，看看是否有潛血。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你平時經(jīng)常便秘幾天才上一次的話，大便在腸道內(nèi)發(fā)酵缺少水分，時間長了排不出來肯定會比每天排便都要臭一些。這種情況的話，你要從飲食和運動上來調(diào)整，平時的話多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，每天順時針的揉揉肚子，促進腸道蠕動，幫助排便增加你的運動量，運動量達到的話也容易促進你腸道蠕動。