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天氣總影響情緒怎么辦？
女 | 17歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-03-29 16:25:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這兩天我們這邊天氣不好，一直見不到太陽，而我一直喜歡晴天，再加上還有40天我就要面臨春季高考，學(xué)習(xí)壓力陡然增大，就整天悶悶不樂，這樣如何調(diào)整？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:07:13 我要投訴
青春期青少年可以出現(xiàn)心理問題或情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或情緒低落，大多存在社會心因素，如學(xué)習(xí)壓力或周圍環(huán)境因素的影響。有些自信心不足或期望值過高，過度壓力會增加心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒，不利于成績的發(fā)揮。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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