肩膀疼怎么緩解疼痛？

      指導(dǎo)意見：
      肩膀疼痛有可能與平時保持一個姿勢時間過長，長時間伏案工作，導(dǎo)致肩部的勞損造成的，建議首先要注意坐姿，避免保持一個姿勢時間過長，可以對肩部進(jìn)行按摩，熱敷以及理療，口服止痛藥物緩解。

      想要緩解疼痛的話，首先是要注意休息，限制肩關(guān)節(jié)過多的活動，另外注意保暖，不要受涼，尤其是不要冷風(fēng)直吹可以采取熱敷烤電，必要時可以口服止疼的藥物，比如說雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛。