健康咨詢描述: 開始是是右助骨痛然后就鍛煉身體做俯臥撐的時候腹部收緊,還有其它的運動做完后過第2天就缺氧吃東西多時候還感覺累然后過幾天后就好了可是肚子餓的時候鼓氣還老是響有時還會痛多屁,好幾個月了,身體其它部位有時也痛,這是怎么回事?
目前肋骨疼痛,這種情況考慮跟健身運動有很大的關系,這個可以靜養(yǎng)幾天,癥狀會逐漸改善的,這個問題不大,并且平時飲食營養(yǎng)搭配合理,而且要保持排便通暢,不要便秘,多吃蔬菜水果,多喝水
俯臥撐消耗體力很大,如果機體能量儲備不足,肌酸及其他機體產(chǎn)生的酸性物質(zhì)相對較多,所以就會有全身酸痛不適感,所以體育健身活動應該循序漸進,不能操之過急。
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