知道自己近視最好的辦法就是到正規(guī)的醫(yī)院眼科或者是正規(guī)的眼鏡店進行驗光檢查,驗光以后得出的度數是參考數,最準確的是按照驗光的度數進行試眼鏡,戴上眼睛能達到1.0,而且舒適的度數是自己最合適的度數。
自己在家備著一張視力表掛在墻上,根據視力表要求的距離和方法,看視力表,檢查視力有沒有下降的情況。在平時的生活中一定要注意用眼的習慣,因為不良的用眼習慣是引發(fā)近視發(fā)生發(fā)展常見的原因。。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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