有問必答網心理健康科 → 崴腳腕子幾年了,現在還不好。

崴腳腕子幾年了,現在還不好。

男 | 42歲 2021-03-27 23:55:19 2人回復 來自承德市

健康咨詢描述: 己經好幾年了,一到夜里腳腕持別難受,無處放,但不痛,睡不著覺,

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-03-28 09:08:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成你這種情況的原因,首先考慮是否存在具體的器質性病變影響!例如神經系統(tǒng)壓迫,痛風,尿酸過高,過于勞累疲勞,以及其他的具體不是造成的影響!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查后,根據檢查結果對癥治療,另外注意調整情緒表述的負面情緒的困擾,白天不要過度的勞累,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于睡眠質量提高!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-03-28 09:10:38 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您的腳踝部之前受了傷,由于當時處理的不是太到位導致的,現在存在著一些不舒服的感覺讓你走坐不安,特別難受
      指導意見:
      您這種情況建議您晚上睡前可以用熱水泡泡腳,同時也泡泡腳踝然后去當地正規(guī)醫(yī)院的神經內科醫(yī)生檢查一下,平時盡量的不要走太多的路,或者做太劇烈的運動,這樣對他都是一種不良的刺激

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