具有養(yǎng)胃作用的食物有很多,包括山藥、牛奶、南瓜、胡蘿卜、豆?jié){、魚(yú)、瘦肉、豆腐、蘋(píng)果、蜂蜜、橘子等,飲食需要以清淡、易消化為宜,而食物中還含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用。
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