當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠心煩的臨床表現(xiàn)情況,就是身體出現(xiàn)肝郁氣滯或者是精神壓力過大,導(dǎo)致身體出現(xiàn)精神狀況反應(yīng)表現(xiàn)通過鎮(zhèn)靜,安神,舒緩神經(jīng),營養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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