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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 14:55:24 我要投訴
平時(shí)睡眠質(zhì)量怎么樣，有哪些基礎(chǔ)疾病呢？首先不要有過(guò)重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，提高睡眠質(zhì)量，三餐規(guī)律飲食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，測(cè)量血壓、血糖了嗎？保持血壓、血糖、血脂水平的穩(wěn)定，控制好體重，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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