健康咨詢描述: 新陳代謝比較慢。這個(gè)問題怎么解決???有什么建議,什么藥物,什么食物可以解決呢??
請(qǐng)問你現(xiàn)在多大了?其實(shí)增加新陳代謝的速率,靠藥物是沒有什么效果的,主要需要增加肌肉的含量,所以在飲食上一定要注意多攝取高蛋白的食物,同時(shí)要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
蜂蜜加白醋這個(gè)泡水飲用可以改善一點(diǎn)點(diǎn)嘛
你說的這個(gè)應(yīng)該是個(gè)片方,從醫(yī)學(xué)角度來說,沒有效果的
您好!根據(jù)本次您的咨詢,新陳代謝不好,可能對(duì)身體不好,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)吸收代謝,不能很好的供給身體能量,建議您增強(qiáng)鍛煉多戶外活動(dòng)活動(dòng),多出汗促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果,飲食搭配合理肉蛋奶均衡,保持大便通暢。
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