手淫后腰酸背痛，體力變得差
健康咨詢描述： 腳汗手汗多，腰膝酸軟，晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng)，注意力難以集中，記性差。
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當(dāng)手淫過度以后，身體出現(xiàn)了腰酸背痛，體力變差的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是腎陽氣和腎需消耗過多的一種代謝反應(yīng)表現(xiàn)最好通過全面體格檢查確認(rèn)以后，通過補(bǔ)腎補(bǔ)氣養(yǎng)血，戒除手淫的不良習(xí)慣等方法，進(jìn)行綜合性調(diào)整身體的健康指標(biāo)。
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你好：根據(jù)你描述的情況，與你精神緊張焦慮等有關(guān)系的，也與手淫有關(guān)系的，與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠休息不好等也有關(guān)系，注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，忌煙酒，別熬夜，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康和疾病防治的，同時(shí)要控制手淫并逐漸戒掉手淫，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高自己的思想文化水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)。建議：去醫(yī)院檢查咨詢就很好，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，可以進(jìn)行中藥調(diào)理治療的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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