長得老，而且看起來還很兇

      你好，根據(jù)你所咨詢，一般是沒有太大問題，但是都是與體內(nèi)濕氣偏盛，而相關(guān)可以適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑以健脾化濕為主，另外建議大家不要嚼檳榔，另外要戒煙限酒，根據(jù)個人體質(zhì)增加營養(yǎng)，保證心情舒暢，睡眠充足。

      目前你這種還是體重偏高一些，身高158厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重在55公斤就可以了，建議多做一些有氧運動，這樣能更使體力更好一些，平時科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主。

      您好，平常的時候少抽一些煙。每年進行以下健身健身的話對您的身體是很有利的，平常的時候不建議嚼檳榔。因為經(jīng)常的嚼檳榔對您的口腔是不太好的。沒必要整天的嚼檳榔。
      以上是對“長得老，而且看起來還很兇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，長相是與父母的遺傳有一定的關(guān)系，身高也是受父母遺傳的影響。如果你平時毛孔比較大容易出油出汗的話，可以喝點中藥來調(diào)理調(diào)理，但最主要的是要保證充足的睡眠時間與質(zhì)量，不要熬夜勞累，不要飲酒吸煙。嚼檳榔這是個不好的習(xí)慣，建議你最好是把它給戒掉。