最早的熱量很高的,最早也就是生的大棗,大棗的含糖量大約是60%~70%左右,如果患者有糖尿病或者有糖代謝異常的患者,就不建議吃脆棗或者是吃大棗,最好是吃其他的水果,含糖量比較低的,包括蘋果梨,橘子,橙子,過多的脆棗,導(dǎo)致機(jī)體攝入糖分增加,對血糖容易產(chǎn)生波動(dòng),糖尿病的患者是不能吃的,普通患者吃脆棗是因?yàn)槠胀ɑ颊叩囊葝u素可以按需分泌,所以正常人是可以使用最早的
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