如果想健身增強(qiáng)體質(zhì)的話,那么最好是通過飲食和體育運動的方法來調(diào)理,不建議盲目的相信一些保健品,因為保健品當(dāng)中有的可能會含有激素,盡量不要服用,可以多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)類的食品。
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