跟骨骨折和脛骨骨折都是內(nèi)固定，

      一般是不超過三個月，如果是這期間如果有大量的活動或者是高強度鍛煉，這個不能排除再次骨折的情況，不過呢，這種情況應定期去醫(yī)院復查拍片，如果在手術(shù)完好的情況下，這個就注意休息，平時應增加銀行補充

      跟骨和脛骨都有骨折，下地走路的時間需要定期到醫(yī)院復查x光片，觀察骨折線愈合的情況，骨折線模糊或者消失才可以在醫(yī)生指導下開始部分負重或者全部負重下地活動，切不可擅自過早下床，以免造成內(nèi)固定物斷裂，骨折再次錯位。

      骨折的愈合期為三個月，建議三個月之內(nèi)要避免患肢的負重行走，平時盡量抬高患肢，以利靜脈回流，同時可以吃點活血化瘀的藥物和接骨片進行對癥治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      以上是對“跟骨骨折和脛骨骨折都是內(nèi)固定，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為跟骨骨折，脛骨骨折，手術(shù)治療，有內(nèi)固定，考慮手術(shù)多長時間了，是否有腫脹，考慮站起來沒有站穩(wěn)，有腳后跟刺痛，首先建議你去醫(yī)院拍片復查，看骨折位置情況，一般考慮，，出現(xiàn)刺痛感，建議拍片復查看看。